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油离性脂肪怎么样能减掉

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-16 04:31
油离性脂肪怎么样能减掉
最佳答案
要减掉肚子上的肉,晚上回家后可以跳跳绳,转呼啦圈,做仰卧起坐,每天晚上坚持运动15——20分钟左右。
意见建议:吃完饭不要急于坐到电脑前,在楼下遛遛弯,消化消化,过个半小时左右再上楼,这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。
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运动
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