只有吃生鲜素食才对身体好吗？

只有吃生鲜素食才对身体好吗？

与其他介绍食物排毒的方法不同，这里 所介绍的食物饮食排毒理论可以食用肉食， 这也是特别强调的一点（建议每个阶段肉食 所占比重不同）。一开始吃排毒食物时，食用 一定量肉食，可以防止排毒后产生过激反应， 促进享用美食的快感，让人更易满足，有益健 康，当然也要考虑个人的自身情况。很多时 候，许多介绍排毒食物的书籍让人只吃生鲜 食物，这种说法其实是一种误导。这种饮食方 法并不适合所有人，更不适合刚起步的人。同 样，我们提到了非素食物。并不是所有人都能 成功地变成素食者，也不是所有人都想成为 素食者。而且，读后，大家会发现素食并不能 保证身体健康，也不能确保成功瘦身。食物方法推行这么多年，大家很清楚，很 多饮食排毒法都是以素食为基础，很多人可能 是“忠实的”的素食者，能很容易地从理念上 认同这种饮食排毒法。但对于那些一点都不愿 放弃肉食的人来说，这种做法其实是不必要 的。