怎么把肚上肉减掉呢？

怎么把小肚上肉减掉呢?

做俯卧撑，仰卧起坐效果非常好，可以试下哦！我有亲身经历，并且可以锻炼个人整体身体素质哦

每天200个仰卧起坐，很有效的。刚开始要少做一点，循序渐进的

其实每个人减肥都会感觉自己的方法是对的， 一定能减下去，可等事实证明后，原来事与愿违， 这样就会像你现在一样发出减肥难的痛苦感慨。 其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言， 对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药， 效果还是很好的一个月减下去了16斤。 运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿， 这些生活中随时想起来都可以做的。 减肥药是一朋友介绍的美姿减肥胶囊， 两个配合效果确实很好。从暑假到现在体重一直很好的保持着。 所以个人感觉这次是成功的。你要再减肥可以试试。参考资料 嘻嘻！参考资料( http://www.nvrenlt.cn/index.asp) 祝楼主减肥成功

o(∩_∩)o...呵呵，想要美腿，瘦腰，丰胸，瘦身...的话你可以试一下美姿减肥胶囊的。我开始是脖子和大腿上的肉肉比较多。朋友给我介绍的这个药。它主要就是针对腰、腹、腿、臀等容易堆积脂肪的部位入手，燃烧体内多余脂肪，对于脂肪堆积多的部位减的多点，脂肪堆积少的部位减的少点，从而达到全身均匀的效果。而且还具有调节血脂,美体瘦身保健养颜的功能。我使用了一个疗程，现在身材变得匀称很多。而且肤色也变好了！！！所以感觉可以为你推荐一下哈。你可以试试看的

那还不简单啊,少吃含脂肪高的物质、多做点体育运动。像奶油饼干啊、糖果啊、瓜子啦，尽量少吃最好是不吃。

小小建议　不承见议