晚上睡不好觉咋办？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-04 23:25
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-06-04 07:17
晚上睡不好觉咋办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-06-04 08:47
用温水泡脚，再擦热脚底，然后上床练气功：
仰卧平躺，双手分放两旁，眼轻闭，静心，把注意力集中在小腹，小腹部随呼吸起伏，轻呼慢吸。慢慢肚子会咕咕叫，有温热感，十指有麻胀感。边练边睡，睡眠质量也会提高很多。
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-06-04 12:19
听一些催眠音乐
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-06-04 11:50
多想一些开心的好玩的事啊…
- 3楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-06-04 10:29
吃安眠药。
- 4楼网友：酒醒三更
- 2021-06-04 09:56
每天晚上用50摄氏度水泡脚，直到背脊发热，冒汗
- 5楼网友：第幾種人
- 2021-06-04 09:33
哈,数绵羊嘛.
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