感觉压力很大

最近感到压力好大好大，不知道怎么会是，晚上睡觉做梦都是想着更值得事！还有晚上失眠···好像能找到另一半，来帮帮我！

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

我跟你说这个啊，我有经验，记性不好原因很多，大脑缺氧，睡觉太多（8个小时足够，千万别多了），对周边事物没兴趣，不上心。我那时候也是天天坐墙角就哭，其实这就是你压力太大了，而且你根本无法改变现状，其实只要你冲破了这个环境，立马就好了。这种情况下，其实你还是应该忍一忍，如果实在忍不了就撂挑子，我当初就是实在受不了了，也不管三七二十一了，就出来了，出来就好了。不过说明你对待事物还是不够积极，注意自己的心态。

不要想太多了，压力太大了谁都受不了的，先什么都不要想，晚上早点睡，睡前喝杯纯牛奶，要是睡不着，可以找点轻音乐来听，坚持一段时间，现在生物钟乱了，所以人会变得很疲惫，要调节好生物钟，祝你早日康复！

其实压力都是自己给自己的，不要对自己的要求太高，尽量去做好每一件事，即使失败也不会后悔，那样你就不会感到累啦。祝你心情愉快！