我妈妈身体不好，如何提高抵抗力？

我妈妈身体不好，经常感冒，打针都快免疫了，我爸爸说她抵抗力差，我想知道如何提高抵抗力？有什么东西可以补补？

可以吃一点针对你妈妈的保健品.还有合理安排饮食,荤蔬搭配不吃辛辣,刺激油腻的食物.生活有规律.加强体育锻炼.乐观.你妈妈一定会提高抵抗力的!

最好的办法就是锻炼啊。

打白蛋白，然后多吃一些有营养的食物。

您好，一般通过饮食及加强运动增强身体的抵抗力。 通过药物对部分免疫功能低下的患者进行主动或被动免疫，从而使之获得一定的抵抗疾病的能力，是医学发展的新方向和新途径。近年来，生物制剂领域的研究及临床实践提示：干扰素、胸腺肽、转移因子和核酪等药物具有提高人体免疫力的作用。中药黄芪、鸭跖草、玉屏风散等亦有增强抵抗力，预防感冒及流感的作用。同时，黄芪加干扰素预防感冒的效果优于单独使用低浓度干扰素的效果。 请问怎样安排饮食比较好！ 或需要加强哪些运动，谢谢！ 您好， 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。如游泳，跑步，打球均可

锻炼

在饮食上 不吃生冷辛辣等制品

陪她多运动

硒可以增加抵抗力，，鱼里面含了不少。。