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如何调节生物钟?

答案:1  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-22 07:46
最近晚上看电视到10点半,以前的话一躺下很快就可以睡着,现在不可以了,在过几天又要去补课了,有什么一举两得得办法可以看电视,而不会太迟!
最佳答案
最现实,最保险,最快捷的办法莫过于将闹钟设置闹铃时间。不过,再简易便行的方法也是贵在坚持的,职业是难处所在哦!
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