运动时抽筋怎么办
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-09 08:05
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-08 11:25
运动时抽筋怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-10-08 12:35
病情分析：您好，根据您所提供的信息，应该是缺钙引起的，建议引起重视，补充一下钙质。您现在正处于生长发育期，对钙的需求是比较大的，而且运动后会出汗，导致钙元素随着汗液流失过多，两点综合起来导致您易抽经的情况。指导意见：您的这种情况建议积极补充钙质，可以口服钙片，或者是多喝牛奶，豆浆，骨汤等含钙丰富的食物。另外运动后要及时补充水分和矿物质，推荐饮用运动饮料，能很好的恢复。祝您健康医生询问：请问睡觉时有没有抽筋的现象
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