健身膝盖受伤疼，可以练上身吗？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-13 18:50
- 提问者网友：咪咪
- 2021-04-13 14:02
健身膝盖受伤疼，可以练上身吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-04-13 15:14
可以的
全部回答
- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-13 15:52
原地踏步对减肥的效果是一般的，不过如果你说的是高抬腿，可能就稍微有效一些了
原地踏步对腿部和腰部有稍许锻炼作用，不过作用不大，除非每天运动时间很长并且坚持很久....
在室内的话可以做仰卧起坐，45°，扭身，蹬自行车等，个人认为做仰卧起坐是比较有效的方法，每天规定量，天天坚持，对减腰部是有作用的哟~
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-13 15:28
可以
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