什么运动能练胆量？

什么运动能练胆量？

跳伞、蹦极等这些运动都可以锻炼人的胆量。
跳伞运动是指跳伞员乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下，并借助空气动力和降落伞在张开降落伞之前和开伞后完成各种规定动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆的一项体育运动。它以自身的惊险和挑战性，被世人誉为“勇敢者的运动”。
蹦极，也叫机索跳，白话叫笨猪跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。

呵呵！我也是个胆小的人，但是胆小怕事并不代表我懦弱无能。我现在就是多看恐怖片了但是这只是可以提升我的小小胆量。最要紧呢，做一件事之前你要做足充分的心理和作业准备，做到不怯场，这样可以达到事半功倍。比方说你见到陌生人时可能会紧张胆怯，但是你要自我催眠自己，打心里告诉自己，我是个勇敢的人，我可以踏出第一步先跟对方打招呼的。或者多些跟人沟通，久而久之，你逐步就能走出困境，