晚上睡觉好不好？？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-22 07:55
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-08-21 21:56
晚上睡觉好不好？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-08-21 22:45
晚上是细胞分裂的分裂期，对于人体更新这很重要，所以晚上最好睡觉，这样身体才能更好地自我调节。
全部回答
- 1楼网友：白昼之月
- 2021-08-22 02:03
好，晚上睡觉是人类必须的，也是缺少不了的。白天身体各个组织活动，生长，晚上睡觉得到休整。
- 2楼网友：街头电车
- 2021-08-22 00:27
肌肤每天是 在22:00到2:00之间新陈代谢
所以建议22;00前休息
最迟0:00睡觉
每天尽量保持8小时睡眠
不能少于4小时
睡眠质量越高，能量恢复越好
- 3楼网友：笑迎怀羞
- 2021-08-21 23:52
当然好，人的生物钟就是这样的，改变生物钟会使身体造成极大的伤害。所以晚上睡觉好！
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