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初1跑100怎么才能到11秒多??

答案:5  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-07 14:34
方法告诉我就行了 排斥我的让...
最佳答案
天天练习,^_^o~ 努力!
全部回答

咬住牙,用毅力去跑

在地图上跑

终点放一叠钱
两只脚上都绑上沙袋,一段时间后可以再加量,要注意持之以恒,还有就是大腿的力量练习,可以负重深蹲什么的,再就是多加练习
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