腰伤恢复训练
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-23 23:26
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-03-23 09:05
腰伤恢复训练
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-03-23 10:33
建议你静养，腰伤很麻烦，全身各部位活动都需要用腰发力，你可以在打球的时候带上护腰，至于加快恢复，就是平时不能让腰太累，腰椎已经受伤，你再练它…肯定让伤情恶化，至于平时你可以去做一些理疗，或者找一个好的推拿师，给你推一推，记住最近千万别上力量…希望对你有帮助…
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-03-23 11:00
小子 安安稳稳躺几天吧~~！
- 2楼网友：思契十里
- 2021-03-23 10:51
建议你静养，腰伤很麻烦，全身各部位活动都需要用腰发力，你可以在打球的时候带上护腰，至于加快恢复，就是平时不能让腰太累，腰椎已经受伤，你再练它…肯定让伤情恶化，至于平时你可以去做一些理疗，或者找一个好的推拿师，给你推一推，记住最近千万别上力量…希望对你有帮助…
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