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怎样去除焦急烦躁心理?

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-07-19 06:04
最近心情特糟!还有晚上也睡不着,还会做梦!这是不是和休息多少有关系?烦!看什麽都不顺!…
最佳答案

深呼吸 和休息关系不大

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调整自己的情绪

这跟性别,年龄有关,女性建议喝点太太口服液之类保健品

转移注意力,刻意忽略!告诉自己不过如此,一切都会过去!
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