怎么样让自己每天睡5个小时以内且不影响生活？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-11 18:47
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-04-11 01:47
如题
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-04-11 02:28
深度睡眠5小时就不会影响正常生活了。如果你没把握哪你就要老老实实的睡7个至8个小时
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-04-11 05:37
保证11点30分至4点30分 这阶段的睡眠 应该一天就没问题 我说的是科学的睡眠时间 不过有些人不一定要睡8小时 有的人一天也就睡5小时以下的也有 但他们都取决与身体 生物钟
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-11 04:09
每天坚持到困极了,说眠质量肯定特别高!三个小时就够了
- 3楼网友：渊鱼
- 2021-04-11 03:46
保证你在十一点到二点这三个小时内处在熟睡状态就可以了，因为这段时间是人的黄金睡眠期。
- 4楼网友：行雁书
- 2021-04-11 03:38
最好别这样,这样对身体不好,
- 5楼网友：撞了怀
- 2021-04-11 02:59
多喝咖啡
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