为什么腰酸痛的厉害！

也不是腰啦就是左腿臀部至腰部 睡觉的时候平躺会出现酸酸麻麻痛痛的感觉 那感觉超级难受耶 困扰我好长时间了 我月经还算正常 也没怀孕 这是怎么回事啊

去医院骨科或外科检查一下，找出病因，对症治疗

好好休息，注意腰腿部保暖，不要着凉

不要用力做重活

适当走动、活动，不要久坐

应该是坐骨神经的问题，建议看医生。

人体最危险的几类疼痛

人体有几类最危险的也是最致命的疼痛，这类疼痛由于症状平常，表面上还看不到有什么大的厉害危险，一般都不会被引起重视而被被忽略，所以也是潜在的致命的威胁。

第一类：心绞痛、心肌梗死、心血管病类疼痛

危险指数 ★★★★★★★

无原因的肩酸背痛、疲倦、头脑不清、心闷、时而有心前区一时性疼痛，这类疼痛刚开始时期的发作间隔时间较长，一年可发生几次，再发展到一个月发生1--2次，后期发展到每周或每天发作数次。

由于这类疼痛不会影响到正常的工作和生活，再者其疼痛是一时性的，性质和一般的颈椎病、肩周炎的疼痛一样，医疗检查时心脏还没有大问题，所以轻易就被忽略，到疼痛后期，也就是心前区和后背、肩膀周围的疼痛强烈，发作期间间隔很短时，就到了非常危险的地步了，随时可能发生心肌梗死梗。

发作时间：0.5--2年。

危险指数大，致死率高。

第二类：脑出血、脑血栓、脑梗塞、脑死亡、脑血管病类疼痛

危险指数 ★★★★★★

无原因的肩酸背痛、疲倦、头脑不清、时而有脑供血不良的表现，视物不清楚，头晕、头疼、头昏，耳鸣、下颚酸痛、睡眠变化，嗜睡或经常睡不好觉，没有精神，有的人前期血压和心脏没有什么反映。

由于这类疼痛先期不会有什么大的表现，疼痛性质和一般的颈椎病非常相似，很容易被忽略，有的人喝酒后头疼会加重，但醒酒后就没有什么表现了，医疗检查最好的也就是说血脂高、颈椎病。由于隐藏性大，所以很容易被忽略。

发作时间：0.5--4年。

危险指数大，致死率、致残率高。

第三类：无原因类死亡疼痛 危险指数 ★★★★★

无原因的周身不适，胃痛、腹痛、睡眠变化、腰痛、恶心反胃、血压升高、腿疼、性欲低下、脚寒腿凉、腿下乏力，有很多人的疼痛与腰脱的症状极其相似。

这类疼痛很难叫人提高警觉，因为这些疼痛的发作都是一时性的，不会影响到工作和生活，和腰脱的症状一样，往往会被诊断为腰脱或坐骨神经痛。其实是腹主动脉硬化或者是身体下部血管栓塞的表现，结果是导致腹内动脉或卵巢睾丸动脉破裂而发生危险。

发作时间：0.5--7年。

危险指数大，致死率、致残率高。

腰酸背痛是一种现代人常见的症状，根据健保局统计，八十七年度用再这方面的医疗费用高达三十亿，有高达二百多万人曾因背痛求诊，健保局表示，背痛的黄金疗程，是在发病后的三个月内，因此民众若有腰酸背痛，应尽量把握这段期间治疗，超过黄金疗程者，即使接受相同的复健疗程，效果也远不如立即治疗来得佳。 上下背痛症候群发生的原因，除了少部分是因内科疾病（如肠胃不适）引起外，大部分是因日常生活姿势的不注意或老化的骨刺或外力伤害所引起，其中又以不良的日常生活姿势、动作的不正确导致背部承受过度压力引起的占大多数。 所以为了预防腰酸背痛，最好的方法不外乎是避免不正确的姿势，平常养成规律的运动习惯，尤其是锻鍊腰部加强肌肉的耐力与柔软度。 台大医院复健科医师赖金鑫表示，日常应养成规律的运动习惯，运动等於加强身体健康的本钱，同时应避免日常生活中不正确的姿势。 在避免不正确的姿势方面，应注意的重点包括：搬重物或捡取地面上的东西时，尽可能以弯曲膝盖取代弯腰；；不可以在不对称的姿势下拿东西拉东西或提东西；避免长时间维持同一姿势，因为任何一种静态的姿势维持一段时间后，该部位的肌肉很容易引起疲劳，此时姿势稍微不正确便容易把肌肉拉伤。 至於在治疗方针方面，「疼痛」是疾病开始的讯号，尤其是肌肉骨骼，只要疼痛一发生，首先要做的事情就是要立刻休息，以免加重进一步的伤害。然后找经过复健训练的专科医师（如复健科、骨科、神经科或整型外科），给予详细的诊察、诊断和治疗方式。如果没有神经压迫的症状，局部热疗或电疗，每日20分钟至症状改善为止。但应注意的是，热疗特别是电疗，不适宜使用在患有脊髓腔内长癌、转移性骨癌或感染性脊椎炎等