如何在一个星期用健康的方式瘦下来。。瘦大腿咋瘦，我有每天跑步。大腿小腿肌肉都有。按摩手又抓不完大腿
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-28 10:49
- 提问者网友：献世佛
- 2021-02-28 02:42
如何在一个星期用健康的方式瘦下来。。瘦大腿咋瘦，我有每天跑步。大腿小腿肌肉都有。按摩手又抓不完大腿，每次按摩都累死了，又没有更有效果的方法瘦？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-02-28 04:05
跳绳，每半小时消耗400卡路里，慢跑每半小时只消耗200卡路里，跳绳的话会紧致全身的肉，对大腿和臀部有减肥功效，如果你非要跑步的话用脚尖跑，着力点在整个腿上，脚板跑只会让你小腿长肌肉，如果你要运动的话最好坚持，你不锻炼了肌肉会慢慢变成肥肉
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-02-28 07:01
我就用的自己家的瘦腿霜
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-02-28 06:35
建议试试瘦腿片吧，无副作用
- 3楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-02-28 05:45
一个星期瘦下来基本上没可能
- 4楼网友：蕴藏春秋
- 2021-02-28 05:11
以前大腿也很胖，这两个月有瘦，每天没事时多捏捏大腿上的肉，拍打拍打，站直，空拳敲打臀部下方的大腿肉，会有点效果的，以前穿29的裤子，现在穿27的，恩，还是得控制食量，基本上每天只吃一顿饭，而且是白天吃的，晚上不吃，没天都有喝很多水，比较难坚持，好想吃东西啊，加油啊
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