如何去除老年斑 6种偏方赶走老年斑

如何去除老年斑 6种偏方赶走老年斑

多喝水和多防晒。锻炼身体
淡班的话，媄呔樱子挺好的，也不反弹
值得一试，我脸的班就淡化了
皮 肤也白了点

一、调整饮食 降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为好。同时宜适当多吃富含维生素a、维生素c和维生素e的食物。 二、搓手搓脸 方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。 三、生活窍门 ①生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克)，加上精盐、味精、少量辣椒油，拌匀，长期食用。 ②把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。 四、服用中药 服用补肝益肾、活血养血的中药，也可使老年斑消退。 五、日常8习惯教你怎样预防老年斑 1.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。 2.加强营养。平时多吃含有维生素a、维生素c、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。 3.养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。 4.避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。 5.坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。 6.口服维生素e。每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。 7.常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。 8.饭后不宜吃甜食。 六、爱美老人如何“吃去”老年斑 丝瓜络食谱原料： 丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。 制作方法： 以上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗。 健康提示： 1.此方主治老年斑。 2.早、晚各饮1碗，或代茶频饮。