得了干眼症怎么办，怎么办才能恢复？

得了干眼症怎么办，怎么办才能恢复？

得了干眼症最好就是平常做到：1、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。2、如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。 3、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 4、 切忌“目不转睛”。经常眨眼，眨眼至少要保证4—5次/分。5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。 6、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射；周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。 7、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；再可以用启瞳调养，可以保健眼睛。8、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。