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黑豆晚上吃还是早上吃,芡实怎么吃最营养

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解决时间 2021-04-12 22:53
黑豆晚上吃还是早上吃,芡实怎么吃最营养
最佳答案
1. 吃芡实要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,方能起到充养身体的作用;
2. 芡实与鱼头同食,还有健脑效能,可以治疗神经衰弱。
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