跆拳道横叉已经快下去了，教练一模我的胯为什么还说我的胯硬？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-22 06:04
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-03-21 05:55
跆拳道横叉已经快下去了，教练一模我的胯为什么还说我的胯硬？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-03-21 06:00
胯是否硬是可以摸出来的？第一次知道，长见识了。请问你是男是女？你教练是男是女？
起码我是需要看动作，比如做个横踢或者勾踢，才能看出来胯是否打开。
起码我是需要看动作，比如做个横踢或者勾踢，才能看出来胯是否打开。
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- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-03-21 06:31
教你最好的办法，压腿之前先跑步，最好3000米以上，跑完身体充分热起来后，开始压腿，往自己的极限压，要保证每次增加些，这样你就能压下去了，这完全是经验之谈，希望对你有帮助
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