午睡的时间要多久才算好
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-02 10:55
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-06-01 15:50
午睡的时间要多久才算好
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-06-01 17:03
一个半小时
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-06-01 21:36
30分钟
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-06-01 20:19
半小时至一个半小时。因为人在中午需要休息使下午精力更充沛，所以午休是很有必要的。然而睡的时间不能过长，否则会适得其反，整个下午都昏昏欲睡。一般半小时到一个半小时为宜，也可根据自身不同情况作适当调整。
- 3楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-06-01 19:53
午睡一般40分钟左右适合，睡多了反而不好。
- 4楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-06-01 18:39
半小时到一个钟是最佳时期哦！
因为睡久了会影响晚上的睡眠
成人每天一般要睡到７－８小时以上
小孩每天最少要１０小时以上
因为睡久了会影响晚上的睡眠
成人每天一般要睡到７－８小时以上
小孩每天最少要１０小时以上
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