为什么深夜的我睡不着

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-22 07:33

提问者网友：捧腹剧
2021-04-21 12:11

有一种感觉，想不透，又讲不出，又似乎可惜，又不在乎

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-04-21 12:56

是放不下吧？找个时间出去走走，心情好了再去面对，有时草率就是一种病！

全部回答

1楼网友：酒者煙囻
2021-04-21 14:13

深夜睡不着，我想的是一个帮助我的人、同情我的人、可怜我的人。

2楼网友：傲气稳了全场
2021-04-21 14:00

心病还需心药医。

子时和午时都是阴阳交接的时辰，晚上子时开始阳升阴降，中午午时属于阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。

睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！

3楼网友：詩光轨車
2021-04-21 13:12

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试'

祝你成功.

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！