打通任督二脉真气运行重人脉打通任表现在哪里

打通任督二脉真气运行重人脉打通任表现在哪里

如果您说的是李少波真气运行法，说贯通任督二脉更为合理。

真气运行法锻炼是先贯通任脉，只要按照规范的方法锻炼，规定部位肯定是要有“一定感受”的，这个“一定感受”就是气感，也称“真气”感受。
比如，第一步“呼气注意心窝部”，推荐三句话操作方法:在自然呼吸的基础上；呼气的时候，想着或想一下心窝部；吸气任其自然不管他。
只要按照这三句话操作方法，锻炼到一定的时间，第一步的规定部位“心窝部”就会有相应的感受，如:热涨、憋闷、沉重等。
规定部位“心窝部”有了这些感受，就说明任脉的上半部分已经初步通畅了，就可以考虑转入第二步“意息相随丹田趋”的锻炼..... .... ...。第二步及其以后步骤的具体操作方法，可以查找我曾经发表过了的相应内容。