要怎么做才能坚决去做一件事？

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这要看你对该事的态度了，如果你采取的是非解决不可的态度，那你就会作好它，如果你不是决定要作好的，那你很可能就是半途而废。这是个人因素。当然了，还有外界条件。就算你下了多大的决心，事情就是没办法作好，那时你的意志力就是关键因素了。如果事情本身没办法作好，或者以你个人的能力没办法作好，那你也只能是半途而废了。所以，我建议你把一件力所能及的事情，下定决心把它作好就可以了。
你如果要坚持下去,那么这个事你一定要是可以做到的,不要把期望值定的高了,比如可以定一个短期可以实现的目标,这样达到了心理有了成就感,继续新的旅程,如此不知不觉间,你就把这个事情坚持做下来了.

关于自控,主要是在你准备接受诱惑的那一刻沉住气,想想自己失控之后的后果,想糟糕一点,给自己一些心理暗示,也许你会从迷茫中苏醒过来,马上打消了这个念头