向各位朋友请教：挑选NIKE跑步鞋？？多大算合适？

昨天在专卖店买了一双慢跑鞋，总感觉不是很合脚；
鞋的型号：男，黑色,768，好像是什么free系列（记不太清了），鞋底写着个3.0，倒是很轻；
当时试的时候，就感觉不太对劲，店员说是因为我的脚当时最涨，我原来也没买过慢跑鞋，不知道该怎么挑：（

现在问题是：我穿上鞋脚尖正好顶到头，因为鞋面有弹性比较软，我也能再后面插入一个手指（就是有点紧）；
这双是40.5的，我是不是该搞双41的（41的插入一个手指比较松）。主要是不知道跑步鞋多大才算合适，有这方面经验的朋友给个建议（店员说，我可以随时去更换）
毕竟是要跑步用，别出现运动损伤什么的，所以特来请教：）

谢谢了

Free赤足系列...赤足赤足...光脚穿起来很舒服...你量一下你的脚长...量出毫米数...去买鞋照着鞋舌上的那个毫米数稍微大一点的买就行了...我一直这样...感觉现在鞋号有点不太准...

1000米需要轻质的和摩擦力极佳的鞋，所以穿钉鞋是无上选择 立定跳远穿air max tail wind+3 可以，不过要先穿惯了才行 实心球感觉需要重鞋加大重心才行吧，所以去找双重鞋就行了，像是nike水滴 air max tail wind+3 是一款高端跑鞋，水平相当强劲，个人感觉属于air max系列代表鞋款，不过要去专卖店买，网上的有假鞋，假鞋跟真鞋差的可不是一星半点

你买的是nike free everday 3.0貌似 慢跑鞋一般要比正常穿正好的鞋码大一码左右，这样在慢跑时可以承受因为脚部受压变形产生的形变，所以你看情况，至少41，有必要最好是41.5

选鞋 一般是你脚长的0.5-1.5CM是最舒服的 如果你已经顶到头了 那就再换大0.5的号吧 因为你运动时如果鞋号过小 对脚的束缚就比较大 一样会受运动损伤 运动时尽量穿袜子 运动时流的汗可以及时被吸收 不会让脚在鞋里打滑 也不容易让汗弄脏鞋内 运动鞋虽然说不能买的过大 不过也不能过小 一定要给脚留一定空间在鞋里 楼上说的Free赤足系列是光脚穿的 我很不认同 Free赤足系列的赤足指的是穿上赤足跑鞋后 你在运动中就会感觉到那种好像没有穿鞋训练的感觉 那种好像鞋脚一体的感觉 而不是楼上说的光脚穿鞋的概念