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每天喝蜂蜜水,对身体有什么好处?有坏处吗?

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-10 07:49
每天喝蜂蜜水,对身体有什么好处?有坏处吗?
最佳答案
不能空腹喝,最好在饭后或是晚上睡觉前饮用。
糖类是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平,会使血液中的血糖骤然升高,实属不利。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康有害。
所以说不能空腹喝,最好在饭后或是晚上睡觉前饮用。
蜂蜜具有防止便秘,滋养皮肤,健康长寿的功效,但是不适宜肥胖、糖尿病患者服用,可少用郸低浓度饮用。
注意:不要用开水冲服,会降低活性和营养价值(30度左右温开水为宜)。
女孩和男孩喝都是一样的效果。呵呵
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