现在我这个年龄段用臂力棒锻炼肌肉，很卖力的锻炼会不会影响身高
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-12 17:29
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-11 23:38
现在我这个年龄段用臂力棒锻炼肌肉，很卖力的锻炼会不会影响身高
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-12 00:21
你好，由于肌肉力量增长,对骨骼产生向心拉力增大,骨骼生长增长时阻力变大,所以影响身高.但每次运动完了充分的伸展可以部分地避免这种影响.到16岁时是力量增长敏感期,可以相对集中练习,效果最好,现在主要发展灵敏和柔韧素质.
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