什么时候是睡觉的好时间？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-06 09:07
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-05-05 15:39
我很喜欢睡觉 但是也不应该总睡 希望可以找到最好的睡觉时间！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-05-05 16:16
如果你是真正成长的人。女性7到20岁，男性9到22岁。建议每天满足9小时。
而你已经发育完全了，也要保证每天至少7小时的睡眠。
睡觉最佳时间是晚上10点到凌晨2点。
所以10点之前，务必一定要睡觉。
如果睡眠不太好，可以喝一杯温水或者温热的牛奶。
全部回答
- 1楼网友：煞尾
- 2021-05-05 20:35
十一点以前睡觉好！
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-05-05 19:36
晚 上 十 点 到 次 日 六 点 .
- 3楼网友：一叶十三刺
- 2021-05-05 18:08
晚上10到明天8点吧。
但又有说法是每天睡7小时就够了。
- 4楼网友：走死在岁月里
- 2021-05-05 16:54
晚上10点半到早上6点是最佳睡觉时间
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