如何摆脱亚健康？亚健康状态怎么调理？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-16 10:00
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-10-15 23:20
如何摆脱亚健康？亚健康状态怎么调理？
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-10-15 23:59
由于长时间的缺乏活动锻炼引起的气机运行不畅，所以你这个情况得适当锻炼，平时适当去慢跑或者可以打打羽毛球，记住不要活动太剧烈了。指导意见：饮食上你可以试一试适当的多吃些山药和薏米莲子等食物，平时喝水的时候可以泡些黄芪喝，这对你的症状缓解都是有帮助的。祝你早日恢复健康
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-16 00:28
减轻工作压力！放松心情！锻炼身体！多运动，如果时间允许，走路去上班。
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