请问,哭对身体好吗?常听说眼泪里有毒素,所以我一痛苦就哭.经常哭对身体好吗?我几乎每天哭一次.

这几天每天都想哭.是不是对身体不好.

哭也是表达情绪的一种方式，偶尔哭哭是可以的，既可以放松心情，有可以把心理面的不愉快释放。想哭就放声大哭吧。但是，记忆不要在有人的时候哭，自己一个人就好。但是，每天都哭就不太好了吧，还是多想想开心的事！

每天哭一下，可以释放体内的毒素。人体排泄体内毒素的方法有3种，出汗，尿液，泪液等，定期流泪有助于排除体内毒素，滋润眼球，是你的眼睛更清澈，更明亮。省下了眼药水，呵呵……

少量的哭是可以缓解心理压力的，可以排解出一定的毒素，对肝脏有一定的好处。但经常哭则会消耗心志“伤心”变现为胸闷，气短等症状！使人变得情绪低落降低免疫力，要引起注意，还是每天开开心心的，祝你愉快！

哭泣时，身体内有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。 哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。 美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。尤其是心情抑郁时。

是的，眼泪是有毒素，但是排出来了，也是一种排毒和释压的方式。爱哭没有事，但是不要悲伤，就会对身体没害。