我晚上在寝室总是睡不好 有声音就醒 想买那种防噪音的耳包 耳塞之类的 有哪位可以介绍一下吗

另外 哪家网店有售 谢谢啦~

我现在正在使用的零听抗噪卫士防噪音耳塞，隔音效果很好的。我主要用来睡觉的。戴上它你会觉得声音很轻很远了。是PU材质，没有毒性，不伤耳朵。我在淘宝买的。19.88元一付，可以水洗，可重复使用数月。市面上有便宜的PVC材质耳塞，有毒，绝对伤害耳朵！！买耳塞注意材质，别图价格便宜。

平时多运动，睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠。防噪音的耳包就不用了习惯就好。

这些东西毕竟是治标不治本，只有当你合理运动，合理消耗体力，才会有一个好的睡眠，在睡前可以听听音乐，都可以促进睡眠，祝楼主睡个好觉。

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没什么大效果的，我寝室晚上也有人老打电话到半夜。。我后来就带耳机听歌，定一下时间 ，差不多听一会就睡着了