下午三点喝蜂蜜水 会不会有美白的效果阿

反正保证一天一杯就好啦

最佳的时间段是早上起来那时候  晚上睡觉之前

我是坚持在早晨和晚上各喝一杯37度的蜂蜜水。戒掉咖啡、饮料和酒、然后每天坚持多喝几杯白开水，或者喝一些玫瑰、荷叶、菊花的花草茶和绿茶还有普洱的熟茶。如果在家的话会给自己在下午榨一杯蔬菜汁来喝。（西红柿、黄瓜、紫菜甘蓝、芹菜都是我喜欢的）效果不知道。反正朋友都说我皮肤不错。。

食用时间：蜂蜜一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。

一年之中，秋季最佳 一天之内，晨起为好 食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过 60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可 把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。