我们大人没事吃点钙片行吗

我们大人没事吃点钙片行吗

这个是可以的。

可以的，人体每天都会有钙流失的，平均到了45岁后就更加快了。所以每天适当补充点钙是很好的，不过要适当运动才能促进钙吸收。还要晒晒太阳

你好，正常的人可以偶尔吃点钙片的，一般人在30岁后，身体的钙就会流失，随着年龄的增加，钙的流失速度加快,所以一般在30岁之后就应该补钙,以预防以后的骨质疏松.含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。另外注意多晒太阳。