内练一口气

内练一口气

有一句话说得好：外练筋骨皮，内练一口气。舌顶上腭其实应该是让人正前面的穴道连通，使正前正后能够形成循环的回路，即贯通任督二脉。而所谓的气功运气法门其实就是呼吸法，有正逆也就是胸式与腹式呼吸法，当然其中有我们无法理解的东西随呼吸法运行，所以才能增加气力。练气功是一个持之以恒的事情，如果操之过急会有不可想象的后果。所以建议你最好在有人指导下去练，自学真的很难有太高成就（天之骄子除外）。
追问：而所谓的气功运气法门其实就是呼吸法，有正逆也就是胸式与腹式呼吸法，当然其中有我们无法理解的东西随呼吸法运行，所以才能增加气力。怎么呼吸才行啊，光呼吸几下就行了么，还有神马啊，我看了很多书籍都写得不很一样。我只是想长力气，和学会运气，就是像书上说的，把气运到身体某处，然后出拳。
追答：练气功是一个长年累月坚持的事情，少则数年多则数十年才能小成，并且法门不同，效果也不会相同，网上公布的六段呼吸法，我个人认为是比较全面的，对于自学者是一个比较不错的方法。至于运气到某处，这不是简单的事情，你需要有足够的耐心。气功运行时，讲究以意领气，但要求不能刻意，在似是而是自然而然之间，这是一个初学者比较难以理解的概念。当你将这种状态形成本能之后，就可以练习将气运到某处，当然这时最好还是完成大小周天的循环。当气功练到极高深处，收发随心，你想运到身体何处，还不是自己想怎样就怎样吗。

你呀
还是不要练了,容易走火入魔