为什么每次听着歌曲都会睡不着?

为什么每次听着歌曲都会睡不着?

首先，听着歌曲睡是非常非常不正确的做法，这会有损听力，

其次，听着歌睡觉对大多数人来说心理会受到干扰，让自己没有办法平静，会让自己跟着歌曲的旋律走，越听越清醒，抑或悲伤，抑或欢快。

我希望你能用自然的方法入睡，比如睡前喝一杯牛奶，睡前不激烈运动，不玩刺激脑的游戏，还有，保持一颗自然的心。

我也有同感，你我交你个方法吧。反正我还挺实用的：就是用耳机听，把声音调小点。但是两只耳朵只能插一个耳机。至于是左还是插右 ，你自己先调试一下睡姿，怎么舒服怎么来呗 真的很管用的

你心里有心事，或者你听的是写摇滚歌曲

因为如果是自己喜欢的歌的话、你会忍不住的去认真听、去跟着唱、所以很难睡着的。

我每天一定要听歌才能睡。。因为怕黑= =。。有的时候因为听得太专心了，一边睡一边想歌词，旋律。所以睡不着。