最好头发掉的很历害,怎么办?

最近每天疏头掉很多,而且洗头掉的更历害,有平常疏头的3倍多,看了真的很心疼也很害怕,都说掉了才能再生,但是照这样看下去长的再快也没掉的快啊!现在也不敢去做头了,大家有没什么好的办法?

1充足的睡眠
2避免过多的损害染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护
3保持心理健康
外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆, 黑豆,蛋类, 带鱼虾, 菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜........洗头时,在水中加盐,可防脱发 ,可以补充维生素E.促进细胞分裂,使毛发生长.

缺少维生素，如果严重一点建议去医院看下