身体总是不好

我前几天挂的是青霉素~

挂了3天没效果

又过了了2头孢也没效果~

后来挂阿奇~

好多了

但是阿奇挂的时候

手会疼

而且胃也会疼。

生病就打抗生素，会破坏自身的免疫系统，恶性循环，身体随着年龄的增加越来越糟糕。

要增强自己的体质

1.有充足的睡眠，晚上10点前上床睡觉。

2.适当的运动，一定要特意做些运动。

3.均衡的饮食，营养要充分，均衡。多吃菌类事物，豆浆，水果等等，什么是健康的食物就多吃什么，如果体质特别差可以吃些保健品补充身体对营养的需求。

4.保持健康的心理。要保持积极乐观的心态，运动会很好的排压力排毒。 这四点其实是互相起作用的。

总之，一个好的生活习惯，会带给你一个健康的身体。好好爱自己，自己的身体就会好好的爱自己。