永发信息网

你们说这样做我能瘦吗?

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-16 15:29

我现在上高中, 我决定从此以后不吃晚饭。 再加上平时在学校的锻炼,遵循早吃好,午吃饱,晚上省了不吃了,坚持1年,我能瘦下来吗?

最佳答案

★你好,我是典型的产后肥胖,生孩子后比怀宝宝前胖了30斤,怎么也减不下去,后来是一个同事给我介绍的你说的这个新婷美减肥胶囊,我是每天两粒,刚开始服用时有些口干,没别的不良反应,头一个月瘦了13斤,第二个月多些有11斤,后边的没有记录了,到药吃完总共减掉了38斤。还是比较满意的。以前的小裤子现在也能穿上了。除了肚子还有点妊娠纹外和以前没什么区别。所以我觉得这个还是很不错的产品。你可以去他们那看看的


全部回答

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其

中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早

饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个

小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早

餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹

感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转

化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚

吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚

餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以

,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以

后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实

的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛

的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示

,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累

脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完

全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥

胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食

。   有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹

果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治

疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使

人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸

、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足

人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减

轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净

化。 你也可以(加她Q 8859 4 384),她Q空间里有几种都不错,建议看

看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤,我就是在她的帮

助下减肥成功d

方法1:苹果是减肥圣品,因此,许多人都用它来当晚餐呢!     坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。 方法2:尽量把嘴巴张大,做吹口哨的嘴型,嘴唇尽量缩小,向前凸出,     反复做十次能让大脸变小哟! 方法3:葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐,     很容易瘦下来。  方法4:爬楼梯时一步踏两阶,很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了,臀部结实了,     赶快来试一下吧! 方法5:自然健康轻松理想的瘦身法,好的减肥产品,给你推荐一个我用过的牛奶荷叶胶囊,     网上就有,纯中药的,服着方便简单,瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。     成功就在前方,加油努力吧!

运动减肥小秘方 家里的一些物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地面上,就可以做俯卧撑了;躺在床上,胸前抱两个西瓜,可进行仰卧起坐的训练;如果男士有啤酒肚,可以每天先进行30分钟的有氧训练,再进行腹部训练,例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足够的训练时间。再配合健康饮食,效果立竿见影,走出去就婀娜多姿。 另外推荐一款减肥产品,这个产品对减肥,瘦脸,瘦腿,疗效显著,推荐给你,希望对你有帮助  
早餐很重要,合理的早餐能够促进一天的新陈代谢,包括那些多余的脂肪;所以早餐一定要吃好,早上吃得像皇帝,中午呢吃得像平民,晚上吃得像乞丐,吃饭只吃七分饱。这是很好的养身之道。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
南方大区哪个有钱战队收人
有谁知道奥运前有一首长诗配上中国风景名胜的
哪个可以告诉我成都到内江28号的火车价和时间
方城县南阳蓝波湾形象托管工作室在什么地方啊
如何让钱包变满丫丫
贴图相册里面相同的图片可以删除吗?
关于爱情的唯美诗词,关于爱情的唯美古风的诗
恩施市恩施慧菊夜市这个地址在什么地方,我要
还有谁没开学啊?
VAE有没有参演流星语二部
沙洋县荆门习军超市这个地址在什么地方,我要
你们喜欢什么类型的女生?
求助一首非主流歌曲:歌词是 I want to go I
小灵通2010年真的会不给用了吗?
请问大家这是什么脸型?
推荐资讯
谁有神异经全部内容,发到我邮箱
疣子用啥子软膏擦
男孩的初恋都会是真心的吗
黄梅县黄冈骏程陶瓷(黄梅总代理)我想知道这个
册除不了好友
坐什么车到华苑鑫茂科技园区?
为什么我隐身的时候头像不亮
现在西安还有联想y450吗 有的话多钱 在哪能买
爱民区牡丹江爱民区综治中心地址在什么地方,
电力工人诗歌题目,公司办爆破证,工人不干了
高中的爱情应该怎么处理
大家帮忙给我推荐一个卫浴品牌吧
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?