吃素会没有力气？

吃素会没有力气？

1、如何从一个肉食者变成一个素食者
吃素对我的运动方面有很大的帮助，素食能给我的内心带来力量。在练拳的时候，我内心的情绪不会有很大的波动，能快速地沉淀下来。以前我比较急躁，吃素后变得很平静。
2、吃素会不会没有力气
刚开始吃素三个月的时候，我自己也会有点怀疑，觉得吃素后会不会没有力量。我坚持吃素了六个月，并在素食方面做了很多功课，进行合理的营养搭配，这反而对我的事业非常有帮助：吃素后不容易有杂念；素食对耐力、力量、爆发性也有很大的帮助。
3、吃素，真正的原因是什么？
我吃素也有一个缘起，小时候在老家看到人家宰羊、宰杀田鸡等其他动物时，心里很难受，有时候甚至会掉眼泪，觉得它们很可怜。以前觉得吃肉是吃肉，杀生是杀生，后来才明白，因为吃肉才会有杀生。我觉得每个人都应该尊重生命。素食也是戒杀放生的一种方式。
力量
力量应当用于创造，而非摧毁
力量应当用于超越自我，而非恃强凌弱
不负责任地使用力量会造成伤亡
仅此而已
我能用双手举起最重的重量
却卸不下肩头那份重任
因为我们使用自身力量的方式
决定了我们的命运
在通向未来的路上
我会留下什么样的痕迹
我们真的需要以杀生求生存吗
我真正的力量在于不把弱者视为弱者
我无需通过伤害弱者来展示力量
慈悲，就是我的力量
——纯素食者派崔克巴布米安
世界上最强壮的男人之一
2017赛季F1美国大奖赛，汉密尔顿顺利夺取冠军，而他夺冠的秘诀竟然也和吃素有关。他说：“我远离各种肉食，但我的身体感觉比以往更有力量，也能帮助我保持高水准的运动能力。
决定改变饮食结构让我的身体状态向前迈了一大步。
我做的最正确的决定就是加盟梅赛德斯车队，第二正确的就是在新加坡决定素食。
越来越多的人加入了“素食军团”之中
美国田径名将卡尔刘易斯：从1991年开始，他决定转为素食主义者。此后，他多次公开宣传素食的好处，甚至还专门为此写了一本书。
大威也是一个现成的例子。2011年夏天，她被确认患上了干燥综合症（一种免疫系统疾病），从那时开始，她便用素食来保养自己的健康。如今37岁的她依然能维持不错的竞技状态，她常常将其归功于自己的饮食。
坚持素食的运动员还有很多，包括澳大利亚田径名将摩根米切尔、有三次奥运经历的美国举重选手肯德里克法里斯等等。
这股风潮也吹进了NBA。据新华社报道，本赛季加盟凯尔特人队的欧文从本赛季开始尝试素食，还有开拓者队的利拉德、尼克斯队的坎特、掘金队的钱德勒等球星，也都开始向素食主义靠拢。
此刻的你，
是否刷新了对素食的认知呢？
还担心素食会带来营养不良吗？
美国营养学会曾严正发表声明：适当规划的素食餐饮，无论是蛋奶素还是全素，都有助于健康，它们能够提供所需营养，能预防或治疗某些疾病。均衡的素食，对不同年龄的人都很适合，处于怀孕期、哺乳期、婴幼儿时期、青少年时期或是成年时期的人，甚至运动员都可尝试这种饮食方式。
当许多人还在认为
素食营养不够的时候
素食主义
早已悄然成了欧美体坛新爆款
选择素食
让他们成为竞技场上的赢家
而您，准备好了吗？