如何克制自己的不良嗜好

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解决时间 2021-07-28 17:22

提问者网友：雾里闻花香
2021-07-28 05:14

如何克制自己的不良嗜好

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-07-28 06:27

当你的不良嗜好要出现时，对自己说：不可以! 很坚决的。

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-07-28 10:26

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 .................

2楼网友：英雄的欲望
2021-07-28 09:26

说的理性点，就是注意力转移，比如拼命加班，累的半死了，还有什么嗜好啊，只想睡觉，但是感性点的话，就是只能靠自己注意了，既然知道嗜好是不良的，那么每次忍不住的时候就掐自己手心，继续忍。摊手，其实就好像戒烟一样，别人帮不了你，戒烟糖之类的也是个心理作用，只能靠自己的毅力。加油！我看好你！

3楼网友：孤老序
2021-07-28 08:49

1。心里暗示

2。下定决心

3。请人监督

4。自我克制

4楼网友：笑迎怀羞
2021-07-28 08:14

决心是第一步，你想改你就可以，相信自己

5楼网友：笑迎怀羞
2021-07-28 07:03

心理暗示..

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