黑芝麻在什么时候吃最好

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-26 07:12

提问者网友：饥饿走向夜
2021-03-26 03:06

黑芝麻在什么时候吃最好

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-03-26 04:26

黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
黑芝麻性平、味甘，含有丰富的氨基酸、维生素和不饱和脂肪酸，具有补肝肾，益精血，润肠燥的功效。一般建议早上吃会更好，因为从营养学的角度上讲，早上吃的可以全部被机体吸收利用；晚上吃的机体消化吸收不掉，会变成脂肪贮存在人体内，长久会引起肥胖，所以建议早上吃比较好。

全部回答

1楼网友：十鸦
2021-03-26 07:34

晚上或者早上

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-26 06:53

秋，冬，春，黑芝麻养发，夏天不要吃太多了，爱出油

3楼网友：蕴藏春秋
2021-03-26 05:17

吃这个应该是没有时间限制的吧，平时什么时候吃都是可以的

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