怎样预防老年人分离焦虑？

怎样预防老年人分离焦虑？

1)要有一个良好的心态：首先要乐天知命，知足常乐。老年人对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。

2)用药物进行治疗：如果焦虑过于严重时，还可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物，如“平虑解迫安神剂”调节。也可以通过心理咨询来寻求他人的开导，以尽快恢复。如果患了比较严重的焦虑症，则应向心理学专家或有关医生进行咨询，弄清病因、病理机制，然后通过心理治疗，逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的心理和精神负担。