早期孕妈睡觉老醒 一醒就睡不着了怎么办啊
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-18 07:37
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-17 14:55
早期孕妈睡觉老醒 一醒就睡不着了怎么办啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-10-17 16:34
怀孕后,因为激素水平的变化,可能导致睡觉不太好的,如果睡不着就不要勉强自己睡了,可以起来坐一坐,白天的时候补充一下睡眠也是可以的
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-10-17 18:09
孕妈妈要养成良好的睡眠习惯,这样对宝宝好,胎宝宝也会随着妈妈养成作息习惯的。孕妈如果暂时睡不着,可以听听舒缓的音乐,这样有助于尽快入睡。
- 2楼网友：逃夭
- 2021-10-17 16:54
我开始的时候也是这样,你尽量放松自己的心情,不要压力太大
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