我想减肥,但是坚持不了运动怎么办?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-09 21:01
- 提问者网友:留有余香
- 2021-02-09 04:47
我想减肥,但是坚持不了运动怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友:玩世
- 2021-02-09 05:28
其实想通过运动来减肥是挺考验一个人的意志力的,毕竟体胖的人运动容易出汗和体力消耗大,大量减肥药也不能达到良好的效果。你可以尝试找到一个喜欢运动或者同样想减肥的活动,相互激励坚持做下去。或者,你可以下一个软件Doooer,通过自己向平台缴纳一部分保证金,邀请亲友给你监督,这样一来,减肥就不在是一个人做的事情了,而是你想像他们证明,你能坚持下去。每减一点,还能小小的炫耀一下,给你鼓足不少信心坚持运动下去,这样一来,你对减肥,也不再是那么畏惧,不可能的一件事了。但是,瘦下来以后,也不要停止运动哦,很容易反弹,所以还是要坚持。
送你一句最近看到的一句话吧:那么努力的变美,可不要轻易的丑回去。
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- 1楼网友:走死在岁月里
- 2021-02-09 07:02
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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