最近每天落发都很多，睡眠又很不好，是什么原因导致呢？

晚上睡不着，白天又很想睡 ...

可以不信,但不可不试

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功,

掉发的原因多种多样，各不相同。有的无大碍，有的却是噩梦的开始。 如果你确定只是睡眠和心情不好导致的，那这样的脱发就无大碍，注意生活节奏和心情外还配以食疗与按摩是很好的办法。 1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发。还有咨询医生吃何首乌的制品。这两者结合对于增发、黑发、键发效果显著。 因为头发通肾，肾是头发的根源，有些头人发不好有一部分是肾虚和血亏，吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种） 2.多梳头。梳头是对头部最好的保养，功效很多。可以：加速头皮血液循环、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。应注意的是，对于爱失眠的人不要在睡前梳头，因为那样会更睡不着的，在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。 3.用手指肚按摩头皮上的穴位有好处。 另外可以用主打“提取了黑芝麻或何首乌精华”来黑发的洗发水和配套护发素，飘柔有。 希望对你有帮助。

多注意饮食

内分泌紊乱

我也有你这样的现象

我自觉得是自己无聊所造成的

如果专心的去做事 让自己感觉累 晚上睡眠就会很好

头发掉落 可能是跟你自己最近的营养有关 吃得东西有关。。