最近心情不好,加上长时间有些抑郁。想求几首好的催眠音乐。
另外问下真的能自我催眠失忆吗?
建议听下慢摇吧
或者轻音乐,钢琴曲等,都适合帮助睡眠
自我催眠需要很严格的条件,而催眠失忆几乎很难实现,只有超过你抽受能力的时候自我保护开启才会短时间失忆