很痛苦 不合群而且不懂怎样与人沟通 每次都是欲言又止 情绪化变得越来越严重了 心情很烦躁 被消极情

很痛苦 不合群而且不懂籂稜焚谷莳咐锋栓福兢怎样与人沟通 每次都是欲言又止 情绪化变得越来越严重了 心情很烦躁 被消极情绪包围着 整个人都不好了。。

首先，你要放轻松，别着急，这种情况是很常见的。然后大胆去尝试，不要太过谨慎，其实说的不好或者说错也没多大关系的，别籂稜焚谷莳咐锋栓福兢人不会记得。你只有慢慢开始与人交流，才会逐渐掌握交流技巧。另外，建议你不妨尝试说话幽默一些，这样会比较好相处。敞开你的心门，让周围的人能够走近你。

我也不合群，好多人不合群

你好！ 试着跟一些你认为合得来的人交流，不要太封闭自己，让身边的人看到你阳光的一面，不要想太多，什么事籂稜焚谷莳咐锋栓福兢都憋到心里，同时可以做一些有意义的事情来充实自己。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。