我现在成绩很差
睡久好啊
我知道要是保持一定时间的睡眠
这方面不要啰嗦
我现在成绩很差
睡久好啊
我知道要是保持一定时间的睡眠
这方面不要啰嗦
我偷偷告诉你吧
我晚上睡6小时 中午40分钟 一天精神抖擞
7个小时最好啦 不过中午要睡觉 不然到下午会很累的
中午至少要睡半个小时 这样就OK啦
Tt
晚上的时候要睡8小时 中午的时候3个小时 这样你的睡眠就会充足了
7个半
我们学校那时候就限制了我加起来的时间7个半
睡多了不好,中午就一个半好了 晚上的话11点半之前一定要睡
不然早上你是起不来的
这样差不多凑齐你的一天睡眠时间 成绩差不可怕,至少你会努力了 啊
是吧!