鸡蛋含脂肪吗?长肉吗?

鸡蛋含脂肪吗?长肉吗?

长肉，一般的健美运动员每天最少吃10个鸡蛋
不过早上吃多少也没关系，中午吃菜，主食少吃，晚上尽量少吃或不吃，或者只吃水果，包能瘦下来

可能吧

鸡蛋含脂肪,呈乳化状态存在于蛋黄中........

鸡蛋清富含蛋白质，蛋黄含有很高的胆固醇，鸡蛋一般是没什么脂肪

鸡蛋清富含蛋白质，蛋黄含有很高的胆固醇，鸡蛋一般是没什么脂肪，关键看你怎么做。譬如水煮，腌蛋，蒸蛋，鸡蛋花都不会有脂肪；如果是炒鸡蛋、煎鸡蛋，由于用了很多油，所以会有脂肪在里边。
由于蛋黄含有很高的胆固醇，所以不宜多吃，一般一天一个鸡蛋就够了，多吃反而不好。如果想补充蛋白质，可以使用其他高蛋白食物，如牛奶，豆制品等。